Что такое Мантра Йога? Столько сколько есть проявлений человека ,столько есть разных ввидов ,направлений и разделов йоги. Мантра Йога использует вибрации голоса, вибрации мысли,вибрации энергии Кундалини человека. Таким образом Мантра йога – наука о духовных вибрациях, позволяющая пробудить творческую энергию Кундалини даже у людей, которые только недавно встали на путь йоги, и тем самым значительно ускорить их духовный рост.
Мантра йога дает человеку могущественный инструмент самопознания. Мантра йога меняет в лучшую сторону как внутренний мир человека, так и всю окружающую его вселенную. Мантра йога считается одной из самых простых в выполнении йог. Вместе с тем, объяснение принципов и механизмов действия этой науки является одной их самых сложных задач в йоге.
Практика применения мантр заключается в том, что бы человек, произнеся определенный текст, еще и визуализировал образы, цветовую гамму, внутренне объединяя это.
Практикующий мантры, как правило, имеет определенный набор проблем, либо ситуаций, которые ему надо решить. Для этого целесообразно, при чтении мантр, медитировать на проблему, представляя ее решение и образы людей, с ней связанных.
В мантрах, где употребляются имена богов, такие, как Шива, Кали, Дурга, необходимо представлять их образы и цвет канала, который эти образы активизирует.
Для удобства, читающий должен иметь чётки, которыми он будет отмерять точное количество раз прочтенных мантр.
Мантры читаются либо в тишине, либо под специальную медитативную музыку, желательно наедине. Также хороший эффект дает коллективное чтение единомышленников, особенно на природе.
Все мантры читаются не менее 36, оптимально 108 раз (если не будет специально обговорено количество повторов). Зажженные свечи и благовония усилят эффект. 108=1*2*2*3*3*3, символ как троицы, так и пирамиды: 1 на вершине, две 2 в середине и три 3 в основании. Но я не требую точного соблюдения числа 108.
А когда Вы отработали мантры, можете их читать как угодно и сколько захочется. Так что считать не надо: 3 круга по 108, или 27 раз, например, не имеет значения — ориентируйтесь по интуиции и самочувствию! Как Вам захочется, так и читайте!
Не надо пугаться и переживать, если вначале будет ухудшение. Может происходить лечение через обострение и эффекты связанные с чисткой организма. Это происходит не со всеми, но надо быть готовыми к тому, что могут быть такие неприятные вещи, как расстройство ЖКТ, выброс желчи и т. п.
Источник: http://mantrayog.ru