Практикующий йогу должен употреблять простую питательную и сбалансированную пищу для того, чтобы поддерживать своё тело в форме. Регулярная практика асан и пранаямы будет повышать аппетит, поэтому, йогу следует употреблять адекватное количество пищи.
