Обзор фильмов по аштанга йоге

Обучающие фильмы по атташе появились гораздо позже, в начале девяностых в Америке. Целый ряд ведущих американских аштанга-тичеров отсняли свои видео, плюс входу были кое-какие записи интенсивных занятий под руководством Паттабхи Джойса. Очень известны фильмы крутого дядьки Дэвида Свенсона. Всего их четыре. Первая кассета — это последовательность первого уровня (First Series), следующая — второй и третий уровень (2 Series). Снятый в студии на специальном помосте, Свенсон качественно выполняет все асаны, иногда показывая облегченные варианты, а за кадром он же читает подробный комментарий, объясняя на что обратить внимание в той или иной асане, отсчитывая дыхания, напоминая про бандхи.

В начале фильма, после зрелищной заставки, он кратко объясняет принципы практики асан с виньясами (используя аналогию «йога-сэндвича», т.с. что асаны перемежаются виньясами как слои в сэндвиче — для нас это звучит слегка дебильно, но для американцев видимо самая доступная аналогия). В конце идет подробная шавасана, с перечислением всех поочередно расслабляемых частей тела.

Третий фильм «Короткие последовательности аштанги» (Short Series) — это составленные на основе первого уровня последовательности на 15, 30 и 45 минут, для случаев, когда практикующий ограничен во времени. Здесь Дэвид снят на помосте в парке, также имеется закадровый комментарий.

Четвертый фильм, (Advanced Series А & В), представляет собой демонстрационную запись третьего и четвёртого уровней аштанги на пляже острова Мауи (Гавайи), в исполнении Свенсона и компании друзей (первый учитель Свенсона, спустя годы все так же похожий на молодого хиппаря Дэвид Вильямс. Хелена Берг. Люси Морторелла, Роберт Бустани). Далеко не все участники выполняют все асаны последовательности. Некоторые позы делает один Свенсон, да и то в конце честно показано, что не с первого дубля. Но ганда бхерундасану все-таки сделал, молодец!

Также известны два фильма с первым и вторым уровнем. где группа из шести ведущих учителей аштанги практикует, а Паттабхи Джойс называет асаны и считает дыхания. Участвуют Ричард Фриман, Чак и Тим Миллеры, Эдди Штерн, а также две женщины — Карем Хабсрман и Мэти Эзрати. Здесь нет никаких комментариев, поэтому некоторым нравится заниматься под эти кассеты.